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チロルの森

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大事なコト。〇

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最近はドライブ。


いつかは、思う場所に自由に出かけてみたい。


最近、強く思う。〇



〇。゜。゜。゜〇゜。゜。゜。〇゜。゜。゜。〇゜。゜。゜。〇

毎月のコト。


ただ通り過ぎるのをじっと我慢するんでなくて、

上手に薬も使って、


体操・栄養・リラックスを心がけよう。〇

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痛いのが苦手なわりに、痛みを受け入れすぎるところがあるんだな‐‐‐ってコトに。



最近、ふと思う時は、
口を閉じ、鼻から吸って、鼻から出す
そんな呼吸法を使っている。


すーすーすー。。。



パンパンになった肩も、なんだかゆるーい気分になり、しまいにリラックスしている。〇


人間だもの、楽しい日々にこしたことはないから。


あらゆる改善を繰り返して、調整して、、、って。


まるで、研究室みたいでおもしろいかも。〇
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by chirorunomori | 2009-04-12 09:22 | LIFE
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